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Die korrekte Ernährung sollte nicht als eine Reihe bestimmter Produkte angesehen werden, die kombiniert werden können, sondern als besonderer Lebensstil, der ein wesentlicher Bestandteil davon werden sollte.

Dyukans Ernährung ist die erste Technik, die auf einem klaren strukturellen Ansatz basiert und einen wirksamen Gewichtsverlust in 4 Stufen bietet. Trotz der Dauer des „Hungerstreiks“ wird er leicht toleriert und ermöglicht es Ihnen, sich großartig zu fühlen.

Details zu allen Phasen der Diät von Ducan, einschließlich des Menüs für jeden Tag, Rezepte, zugelassene und verbotene Produkte. Die Vorteile, der Schaden und die Kontraindikationen für die Ernährung.

Effektive Übungen zur Fettverbrennung. Kraftübungen für den Bauch. 10 effektive Workouts zur Gewichtsreduktion.

Die Grundlage der Gewichtsabnahme mit der Dukan-Diät ist die Proteinernährung. Wir sprechen über die Grundregeln und Prinzipien, die positiven und negativen Aspekte der Ernährung nach Dukan. Phasen des Gewichtsverlusts und erlaubte Lebensmittel auf der Speisekarte.

Ist es möglich, Gewicht zu verlieren, ohne der Gesundheit zu schaden? Ratschläge von Experten: Ändern Sie Ihren Lebensstil, halten Sie sich an die Grundsätze der richtigen Ernährung, erstellen Sie einen Trainingsplan.